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Dolori a ossa, articolazioni e muscoli, come affrontarli

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Tutti abbiamo dei limiti. C’è chi lo accetta e chi invece insiste per cercare di superarli in modo poco rispettoso nei confronti del proprio corpo. E c’è anche chi i limiti non riesce a vederli. Scopri come agire per onorare i tuoi limiti e ridurre i dolori a ossa, muscoli, articolazioni

Non riesci a dimagrire, ecco cosa puoi fare

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Spesso cerchiamo di dimagrire con tutte le nostre forze ma i risultati sono scarsi. In tutti questi casi c’è una ragione se non riusciamo a lasciare andare i chili di troppo. Scopri come funziona questo meccanismo e cosa puoi fare per disinnescarlo

Favorire la pace giorno dopo giorno

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Favorire la pace è sempre possibile e chiunque ha in sé la capacità per apprendere gli strumenti di trasformazione dei conflitti, capacità di comunicazione e accettazione delle emozioni. Ecco alcuni consigli pratici per essere in pace e diffondere pace, quotidianamente