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Invecchiare bene nel rispetto di se stessi
Tanti consigli per invecchiare bene curando i propri pensieri, il proprio corpo e la visione che abbiamo di noi stessi. Con esercizi pratici per iniziare subito a guardare con occhi nuovi il tempo che passa
Sovrappeso, come fare il primo passo verso il peso forma
Per favorire il dimagrimento duraturo devi avere il corpo dalla tua parte. Ti invito a indagare le ragioni per cui potrebbe resistere al dimagrimento tanto desiderato e ti aiuto a intervenire
Sprigionare il proprio potenziale di riuscita, consigli per professionisti
Quando pensiamo che in noi manchi qualcosa costruire un futuro migliore diventa molto faticoso. Ecco come sprigionare il nostro potenziale di riuscita nella vita e sul lavoro
Rispetto tra uomini e donne, favorire amore e consapevolezza
Migliorare il proprio rapporto di coppia o uscire da una relazione tossica si può. Non siamo responsabili delle azioni altrui ma le nostre reazioni sono a carico nostro. Scopri come favorire il rispetto tra uomini e donne
Dolori a ossa, articolazioni e muscoli, come affrontarli
Tutti abbiamo dei limiti. C’è chi lo accetta e chi invece insiste per cercare di superarli in modo poco rispettoso nei confronti del proprio corpo. E c’è anche chi i limiti non riesce a vederli. Scopri come agire per onorare i tuoi limiti e ridurre i dolori a ossa, muscoli, articolazioni
Scopri come nascono i dolori osteoarticolari
Come nascono i dolori osteoarticolari e perché? In questo articolo spieghiamo un modo complementare di prendere in considerazione i dolori osteoarticolari, che sono legati a un senso biologico di inadeguatezza.
Recuperare leggerezza e vitalità partendo da se stessi
Il primo passo per recuperare leggerezza e vitalità è quello di lavorare per concedersi di essere autentici e spontanei. In questo articolo puoi trovare tanti consigli concreti, per essere finalmente chi sei nel profondo e vivere una vita più felice
Non riesci a dimagrire, ecco cosa puoi fare
Spesso cerchiamo di dimagrire con tutte le nostre forze ma i risultati sono scarsi. In tutti questi casi c’è una ragione se non riusciamo a lasciare andare i chili di troppo. Scopri come funziona questo meccanismo e cosa puoi fare per disinnescarlo
Come gestire le emozioni in modo positivo e benefico
Gestire le emozioni in modo sano e benefico per la nostra salute fisica e mentale è possibile? Ecco alcuni consigli concreti per accogliere le emozioni ed esprimerle anche quando il contesto non sembra quello giusto.
Favorire la pace giorno dopo giorno
Favorire la pace è sempre possibile e chiunque ha in sé la capacità per apprendere gli strumenti di trasformazione dei conflitti, capacità di comunicazione e accettazione delle emozioni. Ecco alcuni consigli pratici per essere in pace e diffondere pace, quotidianamente