Blog
Sommeil réparateur : Les secrets de la phase REM.
Un bon sommeil réparateur vous aide à mieux vivre à bien des égards. Il ne sert pas seulement à se reposer pour se réveiller chaque matin plein de vigueur physique et de bonne humeur. Il est essentiel pour construire un avenir meilleur, littéralement, nuit après nuit....
Santé et maladie. Cessez de combattre votre corps.
La santé et la maladie s'excluent-elles mutuellement? En fait, pas nécessairement. L'Organisation Mondiale de la Santé définit elle-même la santé des êtres humains comme un état de complet bien-être physique, mental et social. La santé n'est donc pas simplement...
3 conseils fondamentaux sur COMMENT manger pour être en forme.
Vous devez être détendu lorsque vous mangez, pourquoi est-ce si fondamentale? Découvrons-le ensemble. Introduction : Voyage à l’interieur du corps. Manger met en jeu un processus complexe et raffiné. Je vous propose de l’explorer ensemble. Par désir ou répulsion,...
Maitriser nos émotions et créer ensemble un futur splendide
Ne pas être à la merci de nos émotions est un choix.
De cette observation, nous découvrons que chacun de nous a un rôle actif dans la construction de sa propre réalité. Il est d’une importance fondamentale de favoriser un dialogue intérieur qui apporte bien-être et confiance. Avec des connaissances adéquates, on peut choisir d’abandonner les pensées irrationnelles responsables d’émotions excessivement négatives.