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Le sommeil réparateur : le secret de la phase REM
Pendant que vous dormez, une partie de vous travaille pour créer un meilleur futur. Découvrez le secret de la phase REM et comment favoriser ce processus inconscient.
Dialogue intérieur bénéfique : Comment parler avec vous-même ?
Votre dialogue intérieur est la clé de votre bien-être et de votre santé. Pour une vie meilleure, découvrez comment mettre fin aux pensées irrationnelles.
Malentendus : Comment les résoudre dans la relation de couple
vous pouvez résoudre et prévenir les malentendus dans la relation de couple. Découvrez comment grâce aux langages de l’amour. Efficace pour toutes les relations avec les personnes que nous aimons.
Maigrir sans régime – voici comment faire
Maigrir sans suivre de régime est possible. Cette méthode ne s’appuie pas sur la diététique et vous pourrez dire adieu aux kilos superflus pour toujours.
Avoir des relations épanouissantes : conseils pratiques
Construire des relations humaines est une aventure, parfois très difficile. Pour partir du bon pied, il est important de se mettre au centre de sa vie et de ne pas tomber dans le piège de la relation klaxon. Si vous préférez, vous pouvez écouter la version audio de...
Santé et maladie. Cessez de combattre votre corps.
La santé et la maladie s'excluent-elles mutuellement? En fait, pas nécessairement. L'Organisation Mondiale de la Santé définit elle-même la santé des êtres humains comme un état de complet bien-être physique, mental et social. La santé n'est donc pas simplement...
3 conseils fondamentaux sur COMMENT manger pour être en forme.
Vous devez être détendu lorsque vous mangez, pourquoi est-ce si fondamentale? Découvrons-le ensemble. Introduction : Voyage à l’interieur du corps. Manger met en jeu un processus complexe et raffiné. Je vous propose de l’explorer ensemble. Par désir ou répulsion,...
Maitriser nos émotions et créer ensemble un futur splendide
Ne pas être à la merci de nos émotions est un choix.
De cette observation, nous découvrons que chacun de nous a un rôle actif dans la construction de sa propre réalité. Il est d’une importance fondamentale de favoriser un dialogue intérieur qui apporte bien-être et confiance. Avec des connaissances adéquates, on peut choisir d’abandonner les pensées irrationnelles responsables d’émotions excessivement négatives.