Ce parcours audio est composé de 9 audio mp3, chacun de quelques minutes.

Pour tirer profit au maximum de ce parcours, je vous invite à

• vous procurer un carnet de notes dédié. Pour chaque audio, vous pourrez écrire vos notes, ce qui vous touche et les actions suggérées.
• Laissez passer au moins une semaine entre chaque audio pour prendre le temps de mettre en pratique mes suggestions.
• Ecrire ce qui se passe pour vous durant la période entre 2 audio : les émotions, les résultats de vos enquêtes c’est à dire de vos recherches personnelles, vos prises de conscience, les difficultés et bien sûr les succès.
• Les informations que je partage avec vous pourraient générer beaucoup d’émotions. Si c’est le cas n’hesitez pas à vous faire accompagner par un thérapeute de confiance.
• Ce parcours audio été créé dans un objectif de divulgation, il ne remplace évidemment pas un parcours individuel avec un thérapeute.

Audio 01 Pourquoi est-il parfois si difficile de maigrir et maintenir son poids de forme? 

Audio 02 Se reconnecter aux signaux du corps: la faim et la satiété.

Audio 03 L’effet des convictions sur le poids.

Audio 04 Le point de vue de la Biopsicogénéalogie. 

Audio 05 Surpoids, un programme biologique sensé du corps? (1)

Audio 06 Surpoids, un programme biologique sensé du corps? (2)

Audio 07 Les désirs d’aliments spécifiques.

Audio 08 Le corps est programmé pour maitriser parfaitement l’alimentation. 

Audio 09 Au delà du poids de forme.

Conclusion

Félicitations pour votre participation à ce cours audio !

J’ai la joie de vous offrir un audio de relaxation pour favoriser la digestion.
En cliquant sur l’image, il sera chargé dans le dossier Téléchargement de votre ordinateur et vous pourrez l’utiliser à tout moment sans le besoin d’être connecté à internet.

Je vous conseille de l’écouter avant chaque repas.
Être détendu lorsque l’on mange permet de favoriser une digestion optimale, c’est-à-dire d’assimiler ce qui est vital et d’éliminer ce qui est inutile et toxique.

Si vous avez envie de partager votre expérience, vous pouvez écrire à sophie@sophieott.it, cela me fera plaisir d’avoir votre témoignage.

Si vous souhaitez obtenir des informations sur mes activités et que vous n’êtes pas encore inscrit à ma newsletter, il suffit d’en faire la demande a info@sophieott.it. Cela vous permettra d’être régulièrement informé de mes activités, vous recevrez également des informations et des réflexions essentielles sur la manière de favoriser santé, joie et sérénité.

En attendant, je vous souhaite une vie pleine de santé, de joie, de sérénité et bien sûr… de légèreté!